Публикации с етикети ‘Здраве’

В шоколада се съдържат голямо количество физиологично активни вещества - теобромин и кофеин. Те стимулират сърдечно-съдовата и нервната системи. Шоколадът повишава настроението, като стимулира производството на хормона на радостта - серотонин. Освен това в умерени количества шоколадът действа успокояващо на организма. Плюсове: шоколадът стимулира нервната и сърдечно съдовата система и защитава от вредното действие на свободните радикали. Цяла статия

Редовното приемане на високи дози витамини С и Е след спортни тренировки блокира благотворните ефекти от физическите упражнения, откри екипът на д-р Михаел Ристов от Университета на град Йена, цитиран от Би Би Си и в. "Дейли телеграф". Някои медици смятат, че антиоксидантите като витамини С и Е защитават тялото от вредните химични вещества, които се образуват в организма след усилени физически упражнения. Германските експерти обаче твърдят, че "свободните радикали" всъщност са полезни за организма и дори предпазват от диабет. Цяла статия

Помислете за най-близките си приятели. Някои излъчват вътрешна красота без усилие, но им липсва самоуважение и увереност. Други са страшно забавни, но (поради това или друга причина) се обличат ужасно. Всички ние сме привлекателни по един или друг начин. И винаги може да бъдем още по-привлекателни. В поредица от материали, ще ви разкажем за отличителните белези на привлекателността и какво може да направите, за да развиете потенциала си във всеки един аспект на собствената си привлекателност. За вас остава нелеката задача да бъдете обективни и да се опитате да оцените реално посланието, което излъчвате към околните. И да се възползвате от съветите ни, ако не сте доволни от оценката, която сте си написали по някои от показателите. Цяла статия

Обявената за суперхрана соя, която може да бъде намерена под всякакъв вид в магазините, може да е вредна за здравето, съобщи в. "Мейл он сънди". Експерти предупреждават, че соята може да намали нивото на тестостерона на мъжете, да влоши функционирането на щитовидната жлеза, да доведе до напълняване и да обърка хормоните. Соята е от едно семейство с боба, граха и лещата. Тя съдържа всички есенциални аминокиселини за изграждане на протеините. Затова много вегетарианци разчитат на нея за дневния прием на белтъчини. Тя се съдържа и в 60 процента от готовите храни - зърнени закуски, бисквити, сирене, сладкиши, млечни десерти, супи, колбаси. Милиони хора мислят, че тя е по-здравословна, защото няма наситени мазнини и не повишава холестерола. Цяла статия

Състоянието на косата е един от точните барометри за здравето. Различните сигнали за проблеми с нея са показател за нарушения в общото здравословно състояние. Навременните мерки ще помогнат своевременно да се овладее кризата и организмът ще се върне към своето нормално функциониране. Проблем №1: цъфтящата коса Ако се подстригвате редовно (на всеки 3-4 седмици), не злоупотребявате със сешоара, а косата ви въпреки това прилича на сено, замислете се за своето хранене - трябва да употребяват повече плодове и зеленчуци, зърнени култури, ядки и семена, растителни мазнини и особено вода. Забравете за пържената, пикантната и мазна храна (включително тази, приготвена в заведенията за бързо хранене). Цяла статия

Някак странно и нелогично, когато стане дума за икономическата криза, повечето медии обръщат внимание единствено на нейните финансови измерения. А икономическите сътресения влияят не само на благосъстоянието, но и на здравето ни. Какви здравословни проблеми са най-често срещани в такива критични моменти и как да се справим с тях... Стомашно-чревни заболявания Статистиката показва, че по време криза, заради спадането на доходите, хората започват да се хранят по-нездравословно, предпочитайки по-евтините храни. По време на обедната почивка, в името на известни икономии, не отиваме в близкия ресторант, а хапваме набързо някакъв сандвич от съседното заведение за бързо хранене. Ето защо няма нищо удивително в това, че зачестяват оплакванията, свързани с проблемив стомашно-чревния тракт: гастрит, язва, панкреатит и др. Цяла статия

По правило през пролетта хората, които спазват ограничаваща диета, трябва да бъдат особено внимателни, тъй като това е истинско изпитание за отслабналия след дългата зима имунитет. Неправилният режим на хранене и изкуственото ограничаване на приема на някои вещества може да предизвика изостряне на хроничните заболявания и да увеличи броя на пролетните настинки. Научно е доказано, че гладуването е абсолютно неефективно и в повечето случаи вредно за организма, поне що се касае до отслабването. За поддържане на формата в повечето случаи е достатъчно да се намали употребата на мазнини и прости въглехидрати и да се съчетае рационалното хранене с редовното физическо натоварване. Не трябва да се забравя и ползата от кисело млечните продукти, в които се съдържа необходимият за организма калций. За да се намали апетитът, могат да се ядат и повече плодове, които ще осигурят на организма необходимите му витамини и микроелементи. Цяла статия

Наслаждавайте се един на друг дълго и напоително. Важно напомняне! Редовните физзарядки между чаршафите предпазват от сериозни здравословни неразположения. Така значи, трябваше да мине цяла зима, за да се сетим, че хапчетата и антибиотиците не са единственият начин да се борим с болестите. Но както знаете, по-добре късно, отколкото никога. А и на дамата, чийто редове в момента четете, либидото драстично беше спаднало в периода от началото до края на зимния сън на мечките Гризли и всеки пропуск в категорията Секслайф й е простен. Преди обаче да заподскачаме из росните полетата на сексуалните си фантазии, трябва да споменем 4 важни факта, свързани с доставянето на плътски наслади и по-специално - с техните доказани лечебни свойства. Цяла статия

Популярните статинови препарати не само намаляват нивото на холестерина в кръвта на хората, но също им пречат да се наслаждават на секса. Това е установила сътрудничката на медицинския факултет на Калифорнийския университет в Сан Диего Беатрис Голомб, съобщи "Ю Ес Ей тудей". В резултат на извършено от Голомб шестмесечно изследване е било открито, че страничният ефект засяга най-вече мъжете. При тях остротата на усещането е намаляла почти двойно. Цяла статия

Млякото безспорно е един от най-разпространените хранителни продукти, който хората употребяват повече от 8 хилядолетия. Въпреки това обаче мнозина не знаят точно какво влияние оказва той на човешкия организъм. За красота Лекарите в Древността са ценели високо целебните и чудодейни свойства на млякото. Хипократ го е използвал за лечението на различни болести. Авицена е смятал, че хората, които редовно пият мляко, остават по-дълго млади. Жените са го използвали да подхранват кожата, лицето и косата си, като особено популярни са били процедурите с млечна суроватка. Цяла статия